גם אתם פוחדים מההצלחה? #49

יש משהו גדול שרצית לעשות, תחום כשרון שלך, יש לו סיכויים טובים והוא רעיון מעולה. בכל זאת, משהו עוצר אותך ומרחיק אותך - הפחד מההצלחה.

רובינו מכירים את הפחד מהכישלון והוא גם נתפס בעיננו כלגיטימי, כי חשוב לנו להצליח ואנחנו פוחדים להיכשל, אבל מה קורה כשאנחנו כן על המסלול להצלחה ונראה שאנחנו מתחילים להכשיל את עצמינו ולשים לעצמינו רגליים?

למה שלא נרצה להצליח? זה נשמע לנו לא רציונאלי וזו גם הסיבה שבגללה הפחד לא מאוד מוכר ומונע מאנשים מוצלחים ומוכשרים לממש את עצמם.

ממש כמו בכל פחד, גם כאן אנחנו נשענים, בין אם במודע ובין אם לא, על אמונות ותפיסות מציאות רבות. הדבר שמאגד את כולן הוא התפיסה שאם אצליח זה יעלה לי במחיר כבד ולא נודע, משהו בחיים שלי הולך להתפרק, ההצלחה יכולה להיות מסוכנת.

הנה כמה מהאמונות השגויות שעשויות להסתובב לנו בראש ולהזין פחד כזה:

# אם אצליח אנשים אחרים יקנאו, ירצו לנקום בי, להרחיק אותי והחיים החברתיים שלי יפגעו.

# הצלחה תגרור ביקורת, בחינה ובדיקה של מי שמסביבי. מפחיד לקבל ביקורת ואין לי משאבים להתמודד עם זה.

# ההצלחה שלי תוביל לשינויים חדשים שאינם מוכרים לי, תשנה את סגנון החיים שלי, תוציא אותי מהמקומות שנוח לי בהם, תגרום לי להתמודד עם תחומים שאני לא מכיר מספיק טוב.

# אנשים אחרים ירצו לנצל אותי, לבקש ממני כסף, לרכב על גל ההצלחה שלי, להשתמש בקשרים שלי ולא באמת יהיה להם אכפת ממי שאני באמת. אם ההצלחה תעבור, אני גם אאבד אותם, אם לא ארצה לעזור - הם יכעסו, ובעצם אפחד לומר לאנשים אחרים ״לא״.

# אם אצליח, תהיה עוד ועוד עבודה ואכנס למצב שיש לי יותר מידי על הראש, לא יהיה לי זמן לנשום, המתח בחיי יגבר, הבריאות שלי תפגע, האנשים האהובים עלי לא יקבלו מספיק תשומת לב, לא אהיה אמא מספיק טובה, בת זוג מספיק טובה, לא יהיה לי איזון.

# הצלחה תגרור המון אחריות, אנשים יהיו תלויים בי, לא אוכל לעמוד באחריות הזו לאורך זמן. אצטרך לשקול כל מילה כדי לא לפגוע. זה גם מפחיד להיות בפסגה, משם אפשר רק ליפול. ברגע אחד אוכל לאבד את כל מה שצברתי.

# גם אחרי שאצליח לא ארגיש סיפוק, לא אמצא את האושר, אלא פשוט אחפש משהו אחר. אז מה הטעם לנסות? גם ככה יש לי אין סוף חלומות ולא אצליח להגשים את כולם.

פחד מהצלחה יכול לעכב את ההתפתחות האישית והמקצועית, ויכול לגרום לתוצאות שליליות כמו חוסר מוטיבציה להתאמץ ולהגיע להישגים, הכשלה עצמית, קושי לקבל החלטה או לפתור בעיות, אשמה או חרדה בעקבות הצלחה כלשהי.

כמה נקודות שיעזרו לכם להבין האם אתם מפחדים מהצלחה? האם אתם -

# לא משקיעים בדברים שאתם טובים בהם ובאמת חשובים לכם? למשל דוחים את הדבר הכי חשוב לסוף, מזלזלים בו או מגמדים אותו.

# גורמים לעצמכם לאבד הזדמנויות חשובות, למשל על ידי דחייה של תשובה, נהיים חולים בימים קריטיים, שוכחים פגישות חשובות, לא מתכוננים כמו שצריך למה שבאמת חשוב, או במילים אחרות שמים לעצמכם רגליים?

# מרגישים שאתם יכולים הרבה יותר אבל לא עושים כדי לקדם את זה?

# מנסים כל הזמן לקדם אחרים ולא את עצמכם?

שימו לב שהדברים האלו צריכים לקרות בצורה קונסיסטנטית, לא מדובר על מקרה אחד שבו דחיתם משהו חשוב לרגע האחרון, אלא על תבנית שחוזרת על עצמה.

אחת הדרכים הטובות להבין אם אתם מפחדים מההצלחה היא לברר האם יש לכם תפיסות שליליות כלפי הצלחה ואנשים מצליחים אחרים. אולי הצלחה מצטיירת אצלכם כסנוביות, כרמאות, כאנוכיות, כאובדן של החיים האישיים, כבדידות? הזמינו את עצמכם לבדוק את זה.

הצלחה באמת יכולה לשנות אח החיים שלנו ולעיתים אף בצורה קיצונית. לעיתים אנו חוששים כי המקומות בהם אנו חווים חוסר איזון וספקות כרגע, יתחזקו. למשל, אם יש לי עכשיו בעיה עם ניהול זמן ואיזון, אז כשאצליח, יהיה הרבה יותר מה לנהל והבעיה תגדל.

חשוב לזכור שהאדם שאתם היום לא יהיה אותו האדם שינהל את החזון הגדול יותר. אנחנו נלמד ונשתפר עם הזמן כשנקדם את החזון שלנו. ככל שהאמונה ביכולות ובכישורים שלנו תהיה גבוהה יותר, כך גם נצליח לאפשר לעצמינו להצליח בפחות פחד. אך כאשר יש לנו אמונות "מעורערות" והערכה עצמית שלנו נמוכה, הסיכוייים שניתקף בפחד מהצלחה גבוהים יותר.

מה עושים עם זה?

1. כשאנחנו מודעים לזה, אנחנו מתחילים להתקדם.

2. מגיעים להחלטה שרוצים להתגבר על הפחד מההצלחה, כי אנחנו מבינים שאנחנו פוגעים בעצמינו יותר מאשר מגינים על עצמינו.

3. נתייחס לכל אחת מהתפיסות השליליות שלנו לגבי הצלחה בנפרד ונשאל האם יש להן בסיס? האם זה תמיד נכון שאנשים מצליחים מאבדים את חבריהם? אם לא - נשקיע בהחלפת באמונה באחת בריאה יותר - אני מכירה אנשים מצליחים עם חברים אמיתיים. השקיעו בצבירת עדויות לסיפורי הצלחה מאוזנים. זכרו שגם אם אדם מסויים הקריב משהו חשוב בחייו עבור ההצלחה זה לא אומר שגם אתם צריכים לנהוג כך.

אם האמונה או הפחד כן מבוססים וכן מרגישים לנו אמיתיים למרות הכל -כדאי שנחשוב על פתרונות שיעזרו לנו להתמודד עם הקשיים שיגיעו. למשל, אם אנו מפחדים מחוסר איזון בחיים – אנו יכולים להתחייב לעצמנו על זמן פנוי שנבנה אותו כהרגל כבר מעכשיו.

אנחנו יכולים גם לגייס אלינו את הסובבים אותנו ולבקש מהם לעזור לנו ולהזכיר מהם הדברים הנוספים החשובים לנו לאורך הדרך.

נזכור שנוכל להיות מוצלחים בהרבה דרכים שונות ושבחירת הדרך היא בידינו.

כמה נקודות שיזכירו לכם איך כן בונים הצלחות במקביל להתגברות על הפחד:

# איך מציבים מטרות כדי להשיג את היעדים שלנו?

# איך מחזקים דפוסים אופטמיים?

# איך מטפחים תפיסת הצלחה גמישה?

# איך מחזקים את המקומות החזקים?

# איך מתגברים על פרפקציוניזם?

כמו פחדים רבים, גם הפחד מההצלחה אינו רציונאלי. באמצעות תרגול ומודעות תוכלו להתגבר עליו ולאפשר לעצמכם להוציא לפועל את הכישורים הטמונים בכם.

בהצלחה,

יהודית