תרגיל שיגרום לכם להגיד תודה # 27
השבוע אתם פעילים עם משימה ואני מחכה לתוצאות מהשטח. רציתי שתגידו תודה, למישהו. המחקר מראה שזה אחד הדברים החזקים ביותר שגורמים לנו להרגיש...
top of page
חיפוש
judithkatz1
9 במאי 2015זמן קריאה 5 דקות
הדרך לשנות את סגנון החשיבה מפסימי לאופטימי - איפה אתם עומדים? #25
״אופטימיות״, מזמן הפכה לחגיגת הציניקנים. דובוני אכפת-לי עם משקפיים ורודות שמקפצים על עננים אווריריים. המחקר לעומת זאת, חושף הרבה יותר...
736 צפיות0 תגובות
judithkatz1
10 באפר׳ 2015זמן קריאה 4 דקות
זהירות מיתוסים נשברים - מי באמת מאושר יותר? #22
כולנו רוצים להיות מאושרים יותר. רובינו גם יודעים בדיוק מה המרכיב הקטן שחסר לנו בשביל זה: להיות קצת יותר יפים, קצת יותר עשירים, או אולי אם...
395 צפיות0 תגובות
judithkatz1
27 במרץ 2015זמן קריאה 3 דקות
״יומני היקר״ שלום - יותר משתלם משחשבתם #20
לקראת חג הפסח - חסר סדר במה שקורה אצלכם בפנים? כתיבה על החוויות הרגשיות בחיינו, משפרת את הבריאות הפסיכולוגית והפיזית שלנו. יצירת סיפור...
520 צפיות0 תגובות
יהודית כ״ץ
24 בינו׳ 2015זמן קריאה 3 דקות
להשתמש במה שעובד #13
אנחנו עסוקים בלתקן את הפגמים שלנו, מתוך מחשבה שכך נהיה מוצלחים יותר. המחקר מראה שאם נתחיל להשתמש במה שאנחנו טובים בו במקום להשקיע מאמץ,...
502 צפיות0 תגובות
יהודית כ״ץ
17 בינו׳ 2015זמן קריאה 3 דקות
גם לטוב בחיים שלנו מגיע יחס רציני #12
אנחנו רוצים חיים משמעותיים ומהנים יותר ובכל זאת לעיתים אנחנו שוכחים דבר ברור: להעריך את הטוב בחיינו בזמן אמת, להרשות לעצמינו באמת להנות...
354 צפיות0 תגובות
יהודית כ״ץ
27 בדצמ׳ 2014זמן קריאה 3 דקות
מטרה שמלהיבה אותי יותר מכסף #9
אנחנו בטוחים שיופי כסף ופופולאריות, יספקו לנו חיים טובים. זו טעות. המחקר מראה שכדי לחיות חיים מספקים ומאושרים, עלינו להציב מטרות מסוג אחר...
200 צפיות0 תגובות
יהודית כ״ץ
25 בדצמ׳ 2014זמן קריאה 3 דקות
״לתת זה לקבל״ - לא רק קלישאה שחוקה #8
כשסוף סוף יש לנו זמן פנוי, אנחנו רוצים להנות - כמה שיהיה לנו יותר כיף, כך נרגיש טוב יותר עם עצמינו. למחקר יש חדשות בשבילנו. לעשות בשביל...
331 צפיות0 תגובות
יהודית כ״ץ
25 בדצמ׳ 2014זמן קריאה 3 דקות
אם נעמיס פחות, נשיג יותר #7
רובינו טועים בהנחה שלנו, שככל שנעשה יותר כך נהיה מוצלחים יותר וטובים יותר. לפעמים כשאנחנו מעמיסים על עצמינו יותר מידי דברים טובים, התמונה...
171 צפיות0 תגובות
יהודית כ״ץ
29 בנוב׳ 2014זמן קריאה 3 דקות
אנחנו בני אדם, אז למה שלא נהיה אנושיים? #5
גם לנו בני אדם, יש טבע. אנחנו נולדים עם מגוון של רגשות - מצער ועד התרוממות, מאהבה ועד שנאה. הבעיה מתחילה כשאנחנו לא משלימים עם כל החבילה...
418 צפיות0 תגובות
יהודית כ״ץ
22 בנוב׳ 2014זמן קריאה 3 דקות
להכיר את הטוב, להגביר את הטוב #4
יש לנו אפשרות להגביר את הטוב בחיינו, אם רק נלמד נשים לב אליו. השבוע נעשה את זה באמצעות אחד התרגילים הכי פשוטים ומועילים של הפסיכולוגיה...
673 צפיות0 תגובות
bottom of page