הערכה עצמית גבוהה יותר - נשמע כמו משהו שלא יכול להזיק. ואכן, גדודים של מורים, הורים וחברים, עטים להגביר את ההערכה העצמית שלנו ברגעים...

עד כמה אתם מאמינים שמה שחוויתם עד היום ישפיע על מי שתהיו מחר? ואולי אתם מסכימים עם פרויד, שטען שהחוויות שתצברו עד גיל חמש ישפיעו על...

האם אתם שולטים ברגשות שלכם? מה קורה לכם במצבי משבר? האם אתם מאבדים את זה לגמרי או מצליחים לשמור על השפיות? עד כמה אתם שמים לב כשמישהו...

כתבה זו התפרסמה גם בעיתון ״הארץ״ השעון המעורר צלצל, התעוררתם בחצי עין. קפיצה מהירה מהמיטה, שליפה מיומנת של החולצה הראשונה מהארון, צחצוח...

קופצים מהמיטה בצהלה ומתחילים את היום? או שעד השעה 12 בצהריים אין קשר בינכם לבין העולם? לא משנה מתי תקומו, היום שלכם הולך להתחיל מתישהו....

״מתוך הפרדוקסים הרבים בחיינו - אולי זה המוזר ביותר: אנחנו מתנהגים בצורה שבוודאות תפגע באושר שלנו. אנו נושאים את עצמינו אל עבר חרטה, אשמה...

אנחנו מציבים יעד ונוטים לחשוב - כשנשיג את מה שרצינו - סוף סוף נהיה מאושרים זו פשוט טעות. איכשהו אנחנו עושים אותה כל פעם מחדש. הבלבול הזה...

הזמן כל כך יקר. אני טוענת שהוא המשאב הכי יקר שיש לנו. ההשוואה המתבקשת היא Time is Money, אבל זה הרבה יותר עמוק מזה - את הכסף שאנחנו לא...

נדיר שתיאורים של מחקרים הם דבר מרגש, אבל במקרה הזה בהחלט. המחקר של איימי וז׳סנייבסקי ושותפיה בדק איך עובדי ניקיון בבתי חולים תופסים את...

לעזוב את העבודה הבטוחה לטובת מה שאני באמת אוהב לעשות? להישאר במערכת יחסים למרות מה שמפריע לי? לעבור לדירה הזולה אך הרחוקה יותר? לא פעם...

הנה 3 סטודנטים מלאי מוטיבציה, מי מהם יצליח? גיא שמונע מללמוד משהו חדש על העולם עומר שמונע מהרצון לסיים את התואר בהצטיינות יתרה שי בעל...

הנטייה הטבעית שלנו היא לרצות להתכונן, לחשוב, לאזור אומץ ולחכות להשראה והמוטיבציה שינחתו עלינו בכדי לפעול. כשאין לנו מספיק מכל זה, אנחנו...

הם מבקשים, שואלים או מציעים לכם משהו. הקול הפנימי שלכם זועק ״לא! פשוט תגיד לא!״, אתם כבר יכולים להרגיש את זה יוצא מגרונכם, ובסוף יוצא לכם...

היה היה, אי שם ב-1906 כלכלן איטלקי בשם פארטו. יום יום היה מתבונן באפונה בגינתו והבחין בדבר מעניין מאוד: בערך 20% מזרעי האפונה בגינתו,...

החלטתם לפתוח את המייל השבועי כמו בכל שבוע. האם אתם עכשיו: קוראים לכם את המייל בכיף עסוקים באיך הייתם מבלים את זמנכם בצורה טובה יותר. האם...

את זה אתם כבר יודעים, יותר מידי לחץ - יכול בסופו של דבר להרוג. מחקרים על גבי מחקרים מראים לנו את ההשפעות המזיקות שיש ללחץ מתמשך על...

לא בבית ספר ולא באוניברסיטה. את העקרונות לזוגיות מוצלחת אתם אוספים ממקורות מוטלים בספק, את חלקם מצאתם במגזינים כמו ״ראש אחד״ וכשהתבגרתם -...

אנשים שיש להם הכל אך מרגישים ריקנות. עובדות ניקיון שמרגישות הגשמה עצמית. קריירות מפוארות שמסתיימות בתסכול ומתנזרים מאושרים. עד כמה אנחנו...

מה לעשות, אך הכסף שלנו הוא משאב מוגבל וצריך להוציאו בחכמה. כדאי לך להוציא כסף על מה שהמחקר מראה שיעלה את האושר שלך יותר - חוויות ולא...

אולי המקרה של סיגל יהיה לכם מוכר: ״אני תמיד גרועה בדייטים, אני נוראית ונלחצת...אני מרגישה רע, מתוסכלת ומיואשת לפני דייט כי אני יודעת שאני...