בואו לגלות אור חדש בחושך
סדנת מיינדפולנס חדשה וייחודית עם יהודית כץ!
תעצמו עיניים. תנשמו עמוק. מה אתם מרגישים עכשיו?
זוהי טעימה קטנה מעולם המיינדפולנס - היכולת להיות ב-"כאן ועכשיו", להרגיש כל רגע במלואו עד תום.
מיינדפולנס מאפשר לנו ליצור מרחב של מודעות ונוכחות בתוך שגרת החיים התובענית.
אז מה מחכה לכם בסדנא?
הצטרפו אליי לחוויה מטורפת ופוקחת עיניים של שעתיים בחושך מוחלט!
יחד נצלול לעולם חדש של תחושות וחוויות. בלי הסחות, בלי מסכים, בלי שום דבר חזותי - רק אתם, אני והחושים שלנו.
חקירת התודעה בזמן אמת
גלו כיצד להתבונן במחשבות ורגשות ללא שיפוטיות ולהתחבר אליהם מחדש
גילוי עצמי
תחקרו ותגלו את עצמכם בסביבה תומכת ונטולת שיפוטיות
חידוד החושים
בחשיכה מוחלטת, נגלה מחדש את החושים שלנו, נרגיש ונריח דברים בעוצמות שטרם הכרנו
חוויה חדשה
כי בתכל'ס, מתי בפעם האחרונה חוויתם משהו חדש, מיוחד ולא שגרתי?
החוויה בסדנה
לסקרנים חדשים
הזדמנות לתרגל מיינדפולנס בלי שאף אחד רואה, בסביבה ייחודית ותומכת
למתרגלים מנוסים
בואו להרגיש איך האור בראש נדלק דווקא כשהכל חשוך
לחובבי הרפתקאות
החוויה הכי מוארת שתעברו בחושך. נצלול אל החושים בדרכים חדשות
ולמי זה לא מתאים?
הסדנה תתקיים בחשיכה מוחלטת, חוויה מיוחדת למי שמוכן לצלול פנימה, אבל גם מאתגרת עבור מי שחושך מוחלט מהווה בעיה עבורו
למי זה מתאים?
בואו לגלות יחד איך אפשר לראות גם כשהעיניים לא רואות כלום.
מחכה (לא) לראות אתכם בחושך!
-
מספר המקומות מוגבל ביותר, כדאי להירשם בהקדם.
-
מייל מסודר ישלח לנרשמים עם כל הפרטים לקראת הסדנא. שווה להציץ אולי הגיע לספאם (:
-
לשאלות פנו בבקשה לניצן שעוזרת להכל לקרות-
במייל: office@judithkatz.me
בטלפון: 050-526-0526
יהודית כץ
יהודית כץ היא סופרת, מאמנת ומרצה המתמחה בתחום הפסיכולוגיה החיובית (חקר האושר) ופסיכולוגיה פרקטית מבוססת מחקר. במקור הגיעה מתחום הפסיכוביולוגיה, מדעי המוח ומחקר קליני כשהיא שמה לעצמה למטרה להנגיש את היישום של מחקר אקדמי מבוסס ופרקטי לחיים חסינים וטובים יותר. בהמשך למדה אימון פסיכולוגי וטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT). בשנים 2016-2021 כתבה טור שבועי במדור הבריאות של עיתון "הארץ" וכיום כותבת טורים לעיתון "ידיעות אחרונות". היא מקליטה את הפודקאסט ״חושבים טוב״ ובספטמבר 2020 יצא לאור ספרה הראשון ״חושבים טוב - להעז לחיות את החיים המתאימים לך״ שהפך במהרה לרב מכר.